על שינה ורגשות: תובנות מהמעבדה ומהקליניקה

שינה הינה חיונית לבריאות הגופנית והנפשית, ומשפיעה על תפקודים מרכזיים כמו חידוש תאי, זיכרון וויסות רגשי.

ד"ר מיכל קהן, פסיכולוגית קלינית, מרצה בכירה וראשת המעבדה לחקר השינה (Kahn Sleep Lab) בביה"ס למדעי הפסיכולוגיה באוניברסיטת תל אביב ובביה"ס סגול למדעי המוח, תבחן בהרצאתה כיצד השינה מתפתחת מינקות ועד בגרות.

בהרצאה תעסוק ד"ר קהן בשאלה מדוע אנו ישנים ומהם תפקידיה המרכזיים של השינה עבור הגוף והנפש, תדון בהשפעות של לחץ, טראומה ומצבי מלחמה על השינה של ילדים, מתבגרים ומבוגרים, ותעזור לנו להבין כיצד שינה והמצב הרגשי משפיעים זה על זה. 

בנוסף, תציג ד"ר קהן כלים ודרכים מעשיות לשמירה על שינה מיטיבה בתקופות שגרה וחירום, ותציג בפנינו גישות להתמודדות ולטיפול בהפרעות שינה בעלות בסיס רגשי, ובהן אינסומניה (נדודי שינה) וסיוטי לילה.  

במפגש תוענק מלגה לזכרו של סמל אריאל אוחנה ז"ל, לוחם בגדוד 890 של חטיבת הצנחנים, שנפל בקרב על קיבוץ בארי ב-8 באוקטובר 2023.

יום שישי, 5.6.26, אודיטוריום סמולרש

התכנסות: 10:00 | תחילת האירוע: 10:30

הכניסה לחברי אגודת הידידים עם כרטיס בתוקף, חברי המועדון העסקי-אקדמי וחברי חבר הנאמנים.

הצטרפו אלינו >>